Imate bolove u leđima, puno sjedite ili imate loše držanje? Rješenje je DNS metoda

U našem centru svakodnevno pomažemo vrhunskim sportašima i rekreativcima, a velik je broj onih koji nam dolaze zbog bolova u vratu i leđima. Najčešći krivac je sjedilački način života, ali mnogi trpe bolove zbog nekih davnih ozljeda ili lošeg držanja općenito. Naravno, imamo rješenje.     Stručnjaci definiraju dinamičku neuromuskularnu stabilizaciju (DNS) kao jedinstvenu rehabilitacijsku […]

Pročitaj više

Tri vježbe za ravan trbuh – upute za rekreativce

Neki žele jače noge, čvrstu guzu ili biceps k’o iz reklame, a nekima je jedini cilj imati ravan trbuh. I po mogućnosti, pločice. Mi u FitnessOF centru trudimo se sve vaše snove pretvoriti u stvarnost, ali bez truda i svakodnevnog rada nema rezultata. Možda više volite grupne programe ili rad na spravama, no za vas koji ste […]

Pročitaj više

FitnessOF Samobor – nova lokacija, novi mi

Dnevni boravak FitnessOF Samobor

FitnessOF Samobor, centar za rekreaciju i rehabilitaciju mjesto je na kojem već dugih šesnaest godina dolaze vježbati ljudi u rasponu od 14-80 godina i svaki od njih kod nas ima svoj program i vrijeme vježbanja. Našim Samoborcima i onima koji se tako osjećaju pružamo organiziranu rekreaciju od 2002 godine kada smo djelovali kao fitness centar […]

Pročitaj više

Zdravi, aktivni i veseli – samoborski umirovljenici su itekako spremni za ljeto

Pravi dokaz da pripreme za ljeto počinju na jesen naši su samoborski umirovljenici koji su još od prošle godine marljivo vježbali dva puta tjedno. Svaki utorak i četvrtak bili su rezervirani za zdraviji život, a sad su definitivno zaslužili ljetnu pauzu.   Hvale vrijedan projekt započeo je idejom da se osobama treće životne dobi poboljša […]

Pročitaj više