JOGA – spoj treninga i rada na sebi

Joga je puno više od 45 minuta treninga – osim mišića ovdje dobivate i rad na sebi. Pokušat ćemo vam ukratko opisati o čemu se tu radi, ali dobrodošli ste svakog utorka i četvrtka u 17:45 kada će vam trenerica Sonja pokazati zašto oni koji krenu na jogu rijetko kad odustanu. Svi smo različiti i […]

Pročitaj više

Kako se vratiti u formu nakon „karantena“ pauze?

Kako se vratiti u formu nakon karantene

Neki od vas su za vrijeme karantene vježbali kod kuće i svaka vam čast na tome. No, velika je većina trenirala ležanje na kauču i šetnju do frižidera. I tko vas može kriviti – preživjeli smo pandemiju i potres i zadnje na pameti su bili čučnjevi i trbušnjaci. No, sad stvarno više nema isprika, a […]

Pročitaj više

Novo u FitnessOf Samobor – zdravstveni fitness

Kako bi upotpunili našu ponudu i još više se prilagodili vašim potrebama odlučili smo krenuti putem Zdravstvenog fitnesa i predstavljamo vam Patrocinio Samobor. Tu smo odavno kako bi Vas savjetovali o pravilnom vježbanju i prehrani, a od sada i kako bi Vas vodili kroz razne tretmane koji će Vam pomoći riješiti se problema u kralježnici, […]

Pročitaj više