Dok čekamo proljeće i vožnju prirodom naša @trzokica odražavat će vašu kondiciju ili vas dovesti u formu na novom/starom grupnom treningu. Što je SPINNING? SPINNING je trening za mršavljenje i definiciju jer se na treningu srednjeg intenziteta izgubi i do 500 Kcal u 40 min. Spinning je zapravo idealan za sve i svatko si može […]
Pročitaj više
Preživjeli smo potres i blagdane i živim u doba pandemije – kako se vratiti na staro, smiriti i početi (opet) trenirati. Blago je reći da je 2020. godina bila izazovna. Puno je pridjeva koje bi mogli staviti ispred sad već prošle godine, ali prošlost ostavljamo tamo gdje joj je mjesto. Vrijeme je za nove ciljeve […]
Pročitaj više
Ako vas baka/mama/tetka nisu naučile da je doručak najvažniji obrok u danu, sva sreća pa imate nas da utvrdimo gradivo. Prvi obrok u danu služi za pokretanje organizma i daje nam energiju za sve što nas čeka tijekom dana. I ne, kava se ne računa pod doručak. Svjesni smo da postoje oni „ja ne jedem […]
Pročitaj više
Ekipa koja već vježba dugo kod nas možda je zaboravila na stvari koje sui m se motale po glavi prije nego su se odlučili upisati u teretanu. No, svi vi koji tu i tamo dođete na naš profil ili se šetate po Mercator centru sigurno imate u glavi barem jedan razlog zašto ne bi došli […]
Pročitaj više
Želite li se lakše sagnuti, podići teške predmete, igrati se na podu s djetetom, biti snažniji, pokretljiviji i brži? Redovitim vježbanjem u našoj novoj grupi BLEND OF možete postići sve gore navedeno. I još puno više toga! Promjenom osnovnih obrazaca kretanja uz principe pilatesa i korektivnog vježbanja, uz upotrebu velikih lopti i raznih rekvizita na […]
Pročitaj više
Iako se u zadnje vrijeme špekulira hoće li se teretane uskoro otvoriti ili ne, znamo da jedva čekamo da dobijemo zeleno svijetlo. A sigurni smo da i vi brojite sitno da opet zajedno jačamo tijelo i um. Vjerujemo da nam nedostaju iste stvari. Iako se naši treneri brinu da i kod kuće možete odraditi trening, […]
Pročitaj više