Jeste li se ikad probali odviknuti od šećera? Može to biti odlazak na LCHF ili Keto dijetu ili ste možda samo odlučili ne više jesti slatko? Ako jeste, onda znate da je to jedna od težih životnih stvari. Čini se zapravo jako lagano, ali u trenutku kad vas uhvati ta monstruozna želja za slatkim imate […]
Pročitaj više
Ako vas baka/mama/tetka nisu naučile da je doručak najvažniji obrok u danu, sva sreća pa imate nas da utvrdimo gradivo. Prvi obrok u danu služi za pokretanje organizma i daje nam energiju za sve što nas čeka tijekom dana. I ne, kava se ne računa pod doručak. Svjesni smo da postoje oni „ja ne jedem […]
Pročitaj više
Iako se kaže da su godine samo broj, kad je hrana u pitanju nije baš sve tako jednostavno pa glavno pitanje glasi – što jesti, a što izbjegavati?
Pročitaj više
Crna kava odmah nakon buđenja, sat na desnoj ruci ili piva nakon posla – postoje navike koje su jednostavno mali slatki rituali, no bez nekih bi naš život bio puno bolji. Iako mislite da nema teoretske šanse da preživite dan bez nečeg slatkog, da smanjite pušenje ili naručivanja junk fooda na poslu – MOGUĆE JE. […]
Pročitaj više
Puno je onih koji nemaju naviku doručka ili koji jednostavno ne stignu pojesti nešto prije odlaska na posao. No, svi nekako znamo da je doručak najvažniji obrok u danu i da ga nikako ne bi trebalo preskakati. Još bolja opcija je pojesti zdrav i „jak“ doručak s kojim nećete biti gladni nakon sat vremena […]
Pročitaj više
Iako proljeće još nije službeno tu, priroda se počela buditi pa je itekako vrijeme da probudimo i svoj organizam. Pisali smo o proljetnom umoru, a u rješavanju umora i iscrpljenosti može pomoći i detoks. Iako mnogima prvo padne na pamet to da će morati gladovati cijeli dan ili čak više dana, ne mora biti tako […]
Pročitaj više- 1
- 2