Iako nam je jako drago što sve više mladih pokazuje interes za fizičku aktivnost i brigu za svoje tijelo, važno je pripaziti na njih – pogotovo kad su tinejdžerske godine u pitanju. Upravo zato ovim bismo putem htjeli odgovoriti na neka pitanja: kako, kada...
Pročitaj više
Dok čekamo proljeće i vožnju prirodom naša @trzokica odražavat će vašu kondiciju ili vas dovesti u formu na novom/starom grupnom treningu. Što je SPINNING? SPINNING je trening za mršavljenje i definiciju jer se na treningu srednjeg intenziteta izgubi i do 500 Kcal u 40...
Pročitaj više
Vjerujemo da si većina vas/nas ovih dana postavlja isto pitanje: mogu li se stvarno vidjeti rezultati nakon kućnih treninga? Iako trenutno niti nemamo druge opcije, odgovor je jednostavan – sve ovisi o vama samima. Nije baš odgovor koji želimo čuti je l’ da?Trening u...
Pročitaj više
Jeste li se ikad probali odviknuti od šećera? Može to biti odlazak na LCHF ili Keto dijetu ili ste možda samo odlučili ne više jesti slatko? Ako jeste, onda znate da je to jedna od težih životnih stvari. Čini se zapravo jako lagano, ali...
Pročitaj više
Preživjeli smo potres i blagdane i živim u doba pandemije – kako se vratiti na staro, smiriti i početi (opet) trenirati. Blago je reći da je 2020. godina bila izazovna. Puno je pridjeva koje bi mogli staviti ispred sad već prošle godine, ali prošlost...
Pročitaj više
Ako vas baka/mama/tetka nisu naučile da je doručak najvažniji obrok u danu, sva sreća pa imate nas da utvrdimo gradivo. Prvi obrok u danu služi za pokretanje organizma i daje nam energiju za sve što nas čeka tijekom dana. I ne, kava se ne...
Pročitaj više