Vjerujemo da si većina vas/nas ovih dana postavlja isto pitanje: mogu li se stvarno vidjeti rezultati nakon kućnih treninga? Iako trenutno niti nemamo druge opcije, odgovor je jednostavan – sve ovisi o vama samima. Nije baš odgovor koji želimo čuti je l’ da?Trening u teretani jednostavniji je u smislu da nam trening na spravama olakšava […]
Pročitaj više
Jeste li se ikad probali odviknuti od šećera? Može to biti odlazak na LCHF ili Keto dijetu ili ste možda samo odlučili ne više jesti slatko? Ako jeste, onda znate da je to jedna od težih životnih stvari. Čini se zapravo jako lagano, ali u trenutku kad vas uhvati ta monstruozna želja za slatkim imate […]
Pročitaj više
Preživjeli smo potres i blagdane i živim u doba pandemije – kako se vratiti na staro, smiriti i početi (opet) trenirati. Blago je reći da je 2020. godina bila izazovna. Puno je pridjeva koje bi mogli staviti ispred sad već prošle godine, ali prošlost ostavljamo tamo gdje joj je mjesto. Vrijeme je za nove ciljeve […]
Pročitaj više
Ako vas baka/mama/tetka nisu naučile da je doručak najvažniji obrok u danu, sva sreća pa imate nas da utvrdimo gradivo. Prvi obrok u danu služi za pokretanje organizma i daje nam energiju za sve što nas čeka tijekom dana. I ne, kava se ne računa pod doručak. Svjesni smo da postoje oni „ja ne jedem […]
Pročitaj više
Teretane postoje zato da vježbaš na spravama, da si okružen trenerima i da se družiš s ljudima koji te inspiriraju ili ti inspiriraš njih. No, korona situacija odlučila je sve to malo promijeniti, a mi smo se prilagodili. Trenutna situacija je takva kakva je i možemo samo iz nje izvući nešto pozitivno i ostati jaki […]
Pročitaj više
Ekipa koja već vježba dugo kod nas možda je zaboravila na stvari koje sui m se motale po glavi prije nego su se odlučili upisati u teretanu. No, svi vi koji tu i tamo dođete na naš profil ili se šetate po Mercator centru sigurno imate u glavi barem jedan razlog zašto ne bi došli […]
Pročitaj više