5 filmova nakon kojih sigurno dolazite na trening

Da, službeno imate blagoslov da sjednete pred TV i odgledate  par (može i svih pet) filmova nakon kojih nema šanse da ostanete ravnodušni. Možda nećete svi odmah doći u teretanu, ali ionako se odluka stvara prvo u glavi. Prvi korak je odluka u glavi. Životne priče prikazane kroz film mogu potaknuti nešto u vama, okinuti […]

Pročitaj više

JOGA – spoj treninga i rada na sebi

Joga je puno više od 45 minuta treninga – osim mišića ovdje dobivate i rad na sebi. Pokušat ćemo vam ukratko opisati o čemu se tu radi, ali dobrodošli ste svakog utorka i četvrtka u 17:45 kada će vam trenerica Sonja pokazati zašto oni koji krenu na jogu rijetko kad odustanu. Svi smo različiti i […]

Pročitaj više

BLEND OF – SAZNAJTE SVE O NOVOJ GRUPI FITNESSOF TIMA

Želite li se lakše sagnuti, podići teške predmete, igrati se na podu s djetetom, biti snažniji, pokretljiviji i brži? Redovitim vježbanjem u našoj novoj grupi BLEND OF možete postići sve gore navedeno. I još puno više toga! Promjenom osnovnih obrazaca kretanja uz principe pilatesa i korektivnog vježbanja, uz upotrebu velikih lopti i raznih rekvizita na […]

Pročitaj više

BLEND OF – SAZNAJTE SVE O NOVOJ GRUPI

Živimo kvalitetno i sretno! Želite li se lakše sagnuti, podići teške predmete, igrati se na podu s djetetom, biti snažniji, pokretljiviji i brži? Promjenom osnovnih obrazaca kretanja uz principe pilatesa i korektivnog vježbanja, uz upotrebu velikih lopti i raznih rekvizita na zanimljiv način, postižete kvalitetniji i funkcionalan pokret. A to znači i kvalitetniji i sretniji […]

Pročitaj više

NAKON OVOG VIŠE NEMA ISPRIKA – AKO MOŽE BAKA MOŽEŠ I TI!

Ne znamo koja bi isprika bila valjanja nakon što malo proskrolaš po Instagramu ove fitness influencerice. 74-godišnja Joan MacDonald pokazala je fenomenalnu transformaciju nakon koje je jedina stvar koju osoba može napraviti jest otići u teretanu na trening. Definitivni je dokaz da nikada nije kasno i da su godine samo broj. Nije ni čudo da je […]

Pročitaj više