Preživjeli smo potres i blagdane i živim u doba pandemije – kako se vratiti na staro, smiriti i početi (opet) trenirati. Blago je reći da je 2020. godina bila izazovna. Puno je pridjeva koje bi mogli staviti ispred sad već prošle godine, ali prošlost ostavljamo tamo gdje joj je mjesto. Vrijeme je za nove ciljeve […]
Pročitaj više
Ako vas baka/mama/tetka nisu naučile da je doručak najvažniji obrok u danu, sva sreća pa imate nas da utvrdimo gradivo. Prvi obrok u danu služi za pokretanje organizma i daje nam energiju za sve što nas čeka tijekom dana. I ne, kava se ne računa pod doručak. Svjesni smo da postoje oni „ja ne jedem […]
Pročitaj više
Teretane postoje zato da vježbaš na spravama, da si okružen trenerima i da se družiš s ljudima koji te inspiriraju ili ti inspiriraš njih. No, korona situacija odlučila je sve to malo promijeniti, a mi smo se prilagodili. Trenutna situacija je takva kakva je i možemo samo iz nje izvući nešto pozitivno i ostati jaki […]
Pročitaj više
Ekipa koja već vježba dugo kod nas možda je zaboravila na stvari koje sui m se motale po glavi prije nego su se odlučili upisati u teretanu. No, svi vi koji tu i tamo dođete na naš profil ili se šetate po Mercator centru sigurno imate u glavi barem jedan razlog zašto ne bi došli […]
Pročitaj više
Da, službeno imate blagoslov da sjednete pred TV i odgledate par (može i svih pet) filmova nakon kojih nema šanse da ostanete ravnodušni. Možda nećete svi odmah doći u teretanu, ali ionako se odluka stvara prvo u glavi. Prvi korak je odluka u glavi. Životne priče prikazane kroz film mogu potaknuti nešto u vama, okinuti […]
Pročitaj više
I ne, nije riječ o državi Hrvatskoj. A nije ni o državama kao što su Švicarskoj, Danskoj ili Nizozemskoj. Država koja za prijeđenih 10 000 koraka u danu kroz godinu dana nagrađuje svoje građane jest UZBEKISTAN. Iako se život danas lagano vraća u normalu, činjenicu da je korona tu još među nama ne možemo ignorirati. […]
Pročitaj više