Neki od vas su za vrijeme karantene vježbali kod kuće i svaka vam čast na tome. No, velika je većina trenirala ležanje na kauču i šetnju do frižidera. I tko vas može kriviti – preživjeli smo pandemiju i potres i zadnje na pameti su bili čučnjevi i trbušnjaci. No, sad stvarno više nema isprika, a […]
Pročitaj više
Iako se u zadnje vrijeme špekulira hoće li se teretane uskoro otvoriti ili ne, znamo da jedva čekamo da dobijemo zeleno svijetlo. A sigurni smo da i vi brojite sitno da opet zajedno jačamo tijelo i um. Vjerujemo da nam nedostaju iste stvari. Iako se naši treneri brinu da i kod kuće možete odraditi trening, […]
Pročitaj više
Karantena nas je sve natjerala da razvijemo kreativnost i smislimo nove načine vježbanja kod kuće. Neki imaju sreće da imaju malu teretanu i svu opremu u svom domu, a ostali smrtnici traže načine kako prilagoditi dnevni boravak za kućni trening. No, ako mislite da je vama teško pogledajte kako izgleda trening astronauta u svemiru koji […]
Pročitaj više
Fitness oprema za vježbanje kod kuće-kupovina i najam opreme Fitness oprema za vježbanje kod kuće ovih dana postaje mudar odabir. Vježbanje kod kuće sve popularniji trend Pripremili smo Vam vrlo povoljne i zanimljive setove rekvizita koje koristite u fitnessu. Setovi su složeni po namjeni i cilju. Uz svaki set dobijete i program vježbanja odnosno korištenja […]
Pročitaj više
Život u karanteni nije ni malo lak i iako smo do nedavno maštali o „da bar mogu ostati u krevetu cijeli dan“ situacijama, sada je sve nekako drugačije. Mislim da se svi slažemo u istom – nedostaju nam dragi ljudi, rituali, kave, šetnje pa čak i – posao. I sad polako stvaramo neki novi, karantenski […]
Pročitaj više
Dok oko nas hara virus sigurno želite ojačati svoj imunitet. Panika, strah i nervoza stvaraju stres, stres ozbiljno ugoržava vaš imunitet. Kako bi imunitet ostao na visini zadatka osim sna, pravilne prehrane umjerenosti u porocima valja dodati i redovnu tjesnu aktivnost. Opcije su nam ograničene. Vježbanje u kući postaje sve realnija opcija. Do sad ste […]
Pročitaj više