Kako se vratiti u formu nakon „karantena“ pauze?

Kako se vratiti u formu nakon karantene

Neki od vas su za vrijeme karantene vježbali kod kuće i svaka vam čast na tome. No, velika je većina trenirala ležanje na kauču i šetnju do frižidera. I tko vas može kriviti – preživjeli smo pandemiju i potres i zadnje na pameti su bili čučnjevi i trbušnjaci. No, sad stvarno više nema isprika, a […]

Pročitaj više

Kako možemo ojačati imunitet ?

Kako možemo ojačati imunitet ?   Jačanje našeg imuniteta nikad se nije činilo toliko važnim kao ovih dana. Što osim jedenja mandarina i nadanja da će sve biti ok možemo učiniti za naš imunitet?   Kako imunitet brani naše tijelo?   Imunitet nije stanica ili organ on je sustav koji traži balans i harmoniju da […]

Pročitaj više

Vježbanje i rekreacija potiču brže kolanje antitijela i obrambenih stanica

Dragi naši,   obzirom na javnozdravstvenu situaciju u kojoj smo se naši želimo Vas obavijestiti kako pratimo razvoj događaja i postupamo u skladu s uputama i preporukama Središnjeg državnog ureda za šport. Naš centar radi uz pojačane mjere opreza vezane uz dezinfekciju površina i opreme koje naši članovi koriste. Također svakog našeg člana pozivamo na […]

Pročitaj više