TRX

TRX treningom opterećujemo veliki broj mišićnih skupina i zglobova istovremeno. Koristi se jednako gornji i donji dio tijela, a mišići core-a (trbuh i leđa) zategnuti su tijekom izvođenja cijele vježbe. U samo nekoliko treninga mišići core-a , a posebno leđa će se ojačati i pruzeti svoju funkciju. TRX trening jednako se preporuča rekreativcima i sportašima, ženama i muškarcima, starijima i mladima.