STRONG by Zumba

Strong by Zumba©  je revolucionaran i zabavan program grupnog vježbanja koji kombinira High Intensity Interval Trening i motivirajuću glazbu kako bi svaki polaznik što brže i uz što bolju motivaciju postigao svoje ciljeve. Vježbati mogu totalni početnici i profesionalni sportaši zajedno jer naša Ana prilagođava vježbe tako da svi mogu napredovati, a u isto vrijeme biti maksimalno učinkoviti, motivirani i involvirani. Glazba za Strong by Zumba©  je posebno osmišljena i prilagođena da odgovara svakom pokretu i osigura savršenu sinkronizaciju pokreta, motivacije i napretka. Glavne prednosti Strong by Zumba© programa : ubrzava otkucaje srca; podiže koncentraciju i cirkulaciju; djeluje na brži razvoj mišića i tonus; potiče smanjenje masnog tkiva, povećava gustoću kostiju i fleksibilnost zglobova, učvršćuje mišiće trupa, razvija balans i koordinaciju…