Cross OF II

CrossOF je program osnovne snage i kondicije koji se temelji na provođenju stalno promjenjivih, visokointenzivnih funkcionalnih pokreta kako bi poboljšali  svoje fizičke sposobnosti u svakoj od nekih  fitness domena kao sto su kardiovaskularna respiratorna izdržljivost, mišićna izdržljivost, jakost , fleksibilnost, snaga, brzina, kondicija, koordinacija, ravnoteža (balans)...   CrossOF program je prepoznatljiv, ako ne i jedinstven. Fokus je na razvoju snage, raznolikom treningu uz stalno usavršavanje i uvježbavanje funkcionalnih pokreta. Namijenjen je svim dobnim skupinama, osobama bez većih zdravstvenih tegoba, te osobama željnih visokointenzivnih aktivnosti.