Box

Intezivan trening za cijelo tijelo i jačanje muskulature leđa. Vježbe se izvode na vrećama u kombinaciji s preskakivanjem vijače i vježbama snage. Preporuča se ženama i muškarcima koji žele raditi na snazi, riješiti se stresa, potrošiti kalorije i poboljšati fleksibilnost.