Trikovi i savjeti – kako se ne udebljati tijekom blagdana?

Iako se svi naravno veselimo Božiću i  blagdanima, postoji taj dio nas koji jednostavno zna da je to vrijeme fine hrane, ležanja na kauču i na kraju – grižnje savjesti zbog previše unesenih kalorija. Ove godine možda ipak ne mora biti tako?   Ovo je nekoliko vrlo jed jednostavnih trikova i savjeta koji vam mogu […]

Pročitaj više

Večera nakon 20h – da ili ne?

Naporan dan, loša dijeta ili pms – sve su to mogući razlozi da se vrata frižidera ili smočnice otvore u krivo vrijeme. No, je li zbilja toliko pogrešno pojesti nešto nakon 18, 19 ili 20 sati?   Što se zapravo događa u našem organizmu nakon što pojedemo nešto u bilo koje doba dana? Nakon jela, […]

Pročitaj više