Tri vježbe za ravan trbuh – upute za rekreativce

Neki žele jače noge, čvrstu guzu ili biceps k’o iz reklame, a nekima je jedini cilj imati ravan trbuh. I po mogućnosti, pločice. Mi u FitnessOF centru trudimo se sve vaše snove pretvoriti u stvarnost, ali bez truda i svakodnevnog rada nema rezultata. Možda više volite...

Pročitaj više

Večera nakon 20h – da ili ne?

Naporan dan, loša dijeta ili pms – sve su to mogući razlozi da se vrata frižidera ili smočnice otvore u krivo vrijeme. No, je li zbilja toliko pogrešno pojesti nešto nakon 18, 19 ili 20 sati?   Što se zapravo događa u našem organizmu...

Pročitaj više

FitnessOF Samobor – nova lokacija, novi mi

Dnevni boravak FitnessOF Samobor

FitnessOF Samobor, centar za rekreaciju i rehabilitaciju mjesto je na kojem već dugih šesnaest godina dolaze vježbati ljudi u rasponu od 14-80 godina i svaki od njih kod nas ima svoj program i vrijeme vježbanja. Našim Samoborcima i onima koji se tako osjećaju pružamo...

Pročitaj više