Koliko dugo je potrebno vježbati da se vide rezultati?

Niste jedini ako se nakon svakog treninga poskrivećki promatrate u ogledalu u svlačionici i tražite tragove pločica na trbuhu. Iako se nakon treninga osjećate fantastično, za one okom vidljive rezultate ipak je potrebno malo više vremena. Naravno, sve ovisi od osobe do osobe, ali...

Pročitaj više

8 načina kako možete ubrzati rad svog metabolizma

Postoje ti sretnici kojima je dovoljno da odu par puta u teretanu, smanje obroke i bam – već nose broj manje. Veći broj je onih koji moraju promijeniti puno životnih navika kako bi došli do željenih rezultata. Plus, tu je taj nesretni metabolizam s...

Pročitaj više