START PAKET za nove članove

Za sve one koji će tek postati dio naše FitnessOF obitelji imamo super ponudu. Nudimo ti članarinu za mjesec dana vježbanja koja uključuje sve grupne programme i teretanu, 3 osobna treninga s FitnessOF trenerom, personalizirani program vježbanja i smjernice za prehranu. Nisi siguran je li ovo paket za tebe? Prednosti vježbanja s trenerom: Bed ti […]

Pročitaj više

Tri vježbe za ravan trbuh – upute za rekreativce

Neki žele jače noge, čvrstu guzu ili biceps k’o iz reklame, a nekima je jedini cilj imati ravan trbuh. I po mogućnosti, pločice. Mi u FitnessOF centru trudimo se sve vaše snove pretvoriti u stvarnost, ali bez truda i svakodnevnog rada nema rezultata. Možda više volite grupne programe ili rad na spravama, no za vas koji ste […]

Pročitaj više

Večera nakon 20h – da ili ne?

Naporan dan, loša dijeta ili pms – sve su to mogući razlozi da se vrata frižidera ili smočnice otvore u krivo vrijeme. No, je li zbilja toliko pogrešno pojesti nešto nakon 18, 19 ili 20 sati?   Što se zapravo događa u našem organizmu nakon što pojedemo nešto u bilo koje doba dana? Nakon jela, […]

Pročitaj više