Koliko dugo je potrebno vježbati da se vide rezultati?

Niste jedini ako se nakon svakog treninga poskrivećki promatrate u ogledalu u svlačionici i tražite tragove pločica na trbuhu. Iako se nakon treninga osjećate fantastično, za one okom vidljive rezultate ipak je potrebno malo više vremena. Naravno, sve ovisi od osobe do osobe, ali postoje neka pravila koja se mogu primijeniti na većinu ljudi.   […]

Pročitaj više