Najčešći izgovori ekipe koja želi izbjeći trening

Postoje ljudi koji već u nedjelju znaju točan raspored treninga za cijeli tjedan, a postoji ekipa koja samo misli da će od ponedjeljka krenuti na vježbanje. Sve dok taj ponedjeljak ne dođe i onda sve krene u nekom drugom smjeru. I stvaraju se najbolji izgovori ikad. Ovo su oni najčešći.     via GIPHY   […]

Pročitaj više

Opsjednutost vježbanjem može biti opasna – pazite na ove simptome

Razlozi zašto ljudi vježbaju su uglavnom kontrola ili gubitak tjelesne težine, povećanje fizičke izdržljivosti, jačanje mišića ili smanjenje rizika od zdravstvenih tegoba. Iako nema točne brojke kad je u pitanju broj treninga dnevno ili tjedno jer to naravno ovisi od osobe do osobe, postoje ipak neki simptomi koji ukazuju na kompulzivno vježbanje.    Kompulzivno vježbanje […]

Pročitaj više